159．左ひざを捻挫しました
本当はこんなこと書くのもどうかなと思ったのですが、せっかくなので 書きます。 ２日の晩ですが、左ひざを捻挫しました。富山から川崎に帰る途中だったの ですが、富山県の有磯海で休憩を取った後、高速バスに戻って自分の座席に 座ろうとした時でした。正直言ってあの時は変な体制でしたかね。 左ひざから「パキッ」という小さい音がしてそれから痛みが走りました。 埼玉県の高坂で休憩を取っていた時や池袋について電車で帰る時は 歩くだけでも辛かったです。しばらくしたら歩くぐらいだったら 平気なのですが（でも痛いです）、やはり階段の昇り降りが辛かったです。 なので、３日は１段ずつゆっくりと昇り降りしていましたね。 今日になると階段の昇り降りは普通にできるようになりました。それでも まだ痛いですけどね。 そんな感じで、徐々に良くはなってきていると思いますが、今でも痛いです。 この痛みは数日続くでしょうね。でも、１週間経っても痛みが引かない場合は 医者に行ってきます。寝る時に湿布を貼っていれば、医者に行くまでも ないような気はしますが。
write：2018/01/04	rewrite：－	update：2018/01/06

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